GLUTEOS 2020
#5 20 REP 2 SERIES #2 12 REP 3-4 SEEIES #3 12 REP - 3 SERIES #4 8 REP 5 SERIES 1 8X8
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ABDOMEN
1 CIRCUITO: - rutina seven - con pelota - maquina rotar - subir y bajar pies 2 circuito - plancha - lateral 3 circuito - pecho serie de 3
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