GLUTEOS 2020
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| #5 20 REP 2 SERIES |
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| #2 12 REP 3-4 SEEIES |
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| #3 12 REP - 3 SERIES |
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| #4 8 REP 5 SERIES |
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| 1 8X8 |
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ABDOMEN
1 CIRCUITO: - rutina seven - con pelota - maquina rotar - subir y bajar pies 2 circuito - plancha - lateral 3 circuito - pecho serie de 3
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